瑞氏婴唯爱,孕妇奶粉怎么喝比较好

　　妈妈们应该都听说过孕妇奶粉，不少人也应该感受到了孕妇奶粉的好处了，那么到底孕妇奶粉怎么喝比较好呢？孕妇奶粉怎样喝比较合适，比较健康有效呢，下面跟随我一起来详细了解了解吧~ 　　第一步，从孕中期开始着手喝 　　孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多。而且从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因而孕妈妈还要增加铁的摄入量。这些需求，孕妇奶粉都可以满足，孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，所以孕妇奶粉最好从孕中期开始喝。 　　第二步，了解自身的营养状况 　　孕妇必须要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门，孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇自身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。 　　第三步，选择合适的孕妇奶粉 　　1.看品牌 　　大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。 　　 2.看营养素标注 　　看看营养素标注是否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。 　　 3.看包装 　　正规厂家的`包装羊奶完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高。清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。 　　 4.留意保存期限和生产许可证编号 　　仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买到假冒、伪劣产品。 　　 5.看售价是否合理 　　根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。 　　 6.从声音中判别其优劣 　　虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出“沙沙”的声音，并声音清晰。 　　 7.看奶粉的色泽 　　优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。 　　 8.有无异常气味和味道 　　优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。 　　 9.售后服务是否良好 　　正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者咨询，指导消费者使用。 　　第四步，正确冲泡孕妇奶粉 　　正确的冲调方法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入器皿中，再加入适当比例的奶粉，采取倾斜45度角轻轻摇动。至于多少水多少奶粉，奶粉包装袋上有写，按照提供的比例加入即可。 　　最好现配现喝，因为奶水不宜久放，会滋生细菌。切忌将已冲调好的奶水再次煮沸，因为已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。 　　第五步，不可滥喝孕妇奶粉 　　不要以为孕妇奶粉好处多多，就可以肆无忌惮的喝，一定要按照孕妇奶粉的说明，每天最多吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。如果孕妈妈既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担，一定要谨记。

为什么说不要再喝孕妇奶粉了、怀孕期到底要不要喝 在怀孕后，很多孕妈妈们就会了解到孕妇奶粉这种营养品，它是在牛奶的基础上去添加叶酸、钙、铁等孕妇在怀孕期间所需要的营养元素，能够满足孕妈妈们的特殊需求，促进胎儿的健康发育，所以很多孕妈妈在怀孕期间都会买孕妇奶粉喝。但是也有一些声音说不要再喝孕妇奶粉了，为什么呢？下面我就来讲一下怀孕期间到底要不要喝孕妇奶粉吧。



其实每位孕妈妈体质不一样，孕期反应也不尽相同，不是所有的孕妈妈都适合喝孕妇奶粉的。如果孕妈妈本身身体素质很好，且每日的饮食能做到营养均衡，自己的宝宝各项指标也正常的话，那就不用额外去喝孕妇奶粉了。以免胎儿营养过剩，长得过大，影响到后面的分娩。若胎儿已经营养过剩，那孕妈妈们就更加不需要去喝孕妇奶粉了。

那些本身比较瘦弱，有贫血、缺钙等症状，或是孕期反应比较严重的妈妈，就需要适当地喝点孕妇奶粉来补充营养，缓解因贫血缺钙引起的症状，以保证胎儿的健康发育。

综上所述，怀孕期间到底要不要喝孕妇奶粉，要根据孕妈妈们自己的身体情况来决定。
怀孕喝孕妇奶粉的弊端、有什么禁忌
一直以来很多人都是只听到关于喝孕妇奶粉的好处的说法，很少能够听到有关怀孕喝孕妇奶粉的弊端，凡事都讲究两面性，孕妇奶粉也不可能全都是优点，没有缺点。孕妈们在喝孕妇奶粉的时候，能掌握相关禁忌也很重要的，那喝孕妇奶粉有什么禁忌？下面我们就一起来了解一下吧。



对于怀孕的人来说喝孕妇奶粉是没有弊端，它的好处比较多，目前临床上也没有发现孕妇奶粉的副作用问题，因此可以放心地喝孕妇奶粉。只要把握好自己的身体情况，结合孕期的各种表现，选择到适合自己的孕妇奶粉，在合适的时间里适量地喝，就可以吸收到它的营养物质，对肚子里的胎儿来说也是非常的好。

喝孕妇奶粉的时候记得要掌握好时间，尽量在怀孕3-9个月的时候喝孕妇奶粉。同时孕妇奶粉营养比较充分，对于怀孕营养吸收比较好或是营养已经超标的孕妇来说，就最好是不要再喝孕妇奶粉，不然很容易得妊娠糖尿病等问题。

为了避免喝孕妇奶粉给自己带来危害或是负担，建议可以在专业医生的指导下喝孕妇奶粉，自己在喝孕妇奶粉之前好好的问问医生，看看自己是否能喝孕妇奶粉，或者自己选择的孕妇奶粉对自己的身体是否能带来积极的作用。
医生不建议喝孕妇奶粉、为什么
孕妇奶粉是指低乳糖孕妇配方奶粉，是很多怀孕女性的营养必备，因为它里面含有叶酸、铁、锌、钙、维生素和矿物质等多种营养元素，且相对鲜牛奶来说，孕妇奶粉对孕妈妈们肠胃造成的负担更小。为了满足胎宝宝成长发育所需的营养，很多孕妈妈会买孕妇奶粉来喝，可是却有医生不建议喝孕妇奶粉，是为什么呢？下面我们就一起来了解一下吧。



其实医生也不是说不建议孕妈妈们喝孕妇奶粉，只是要适当地喝，不要盲目跟风。且每位孕妈妈体质不一样，孕期反应也不尽相同，也并不是都适合喝孕妇奶粉，所以孕妈妈们要根据自己的身体体质来决定，况且对孕妈妈们来说，每日膳食的合理安排才是最重要的。

若是孕妈妈在怀孕期间，每日的饮食安排上能做到营养均衡，并且自身和胎儿的各项指标都正常的话，就可以不用喝孕妇奶粉了。给胎儿过度补充营养的话，容易造成胎儿巨大，分娩时就会有危险，且妈妈自身若是营养补得太过，也容易造成肥胖问题。

若是孕吐、偏食、厌食等孕期反应比较严重，或者体重较轻、出现贫血症状的孕妈妈们，就需要适当地喝点孕妇奶粉来补充营养了，以保证胎儿的正常发育。

此外，孕妇奶粉对于计划怀孕和产后的妈妈来说同样适用，但是一定要注意，要适量喝。担忧变胖的孕妈妈们可以尽量选择无糖或少糖的孕妇奶粉来喝。

孕妇奶粉喝了会拉肚子是什么原因、初次喝拉稀怎么办、正常吗
有些孕妇听到孕妇奶粉有长胎的作用，缓解孕妇孕期妊娠反应等好处后去喝的，可结果喝了后却拉肚子了，那孕妇奶粉喝了会拉肚子是什么原因、为什么呢？很多孕妇第一次喝孕妇奶粉，都出现了拉稀的情况，于是就不敢再喝了，初次喝孕妇奶粉拉稀怎么办、正常吗？下面就跟随我来了解一下吧。



正常情况下喝了孕妇奶粉是不会有拉肚子的情况，如果有拉肚子症状发生，要不就是对于奶粉蛋白有过敏的情况，要不就是孕妇奶粉冲泡的时间太久变质了，或是孕妇奶粉冲泡的器皿不够卫生，不干净有细菌进入，才导致喝了之后出现拉肚子的情况。

在第一次喝孕妇奶粉后出现拉肚子的情况，可以先暂停喝一两天，看看自己拉稀症状是否有得到缓解。为了弄清楚自己对孕妇奶粉中的蛋白成分是否有过敏的情况，可以去医院检查下过敏原或是检查下大便常规等等。也可以考虑将自己目前所喝的孕妇奶粉进行更换，但更换奶粉品牌也应该要能等停止喝之前那款奶粉一段时间之后。

特别提醒喝了孕妇奶粉后拉肚子比较严重的话，就不要继续喝了，如果继续喝的话导致孕妇自己肚子非常不舒服，反而会害了肚子里的胎儿。

　　很多人在为孕妇购买东西的时候，总是觉得买多少都不够，所以就会一次性买很多，比如说奶粉，买多了又可能在生产后还没有喝完，那么孕妇奶粉产后可以喝吗?下面由我为你解答。 孕妇奶粉产后可以喝吗 　　产后妈妈的体质比较虚弱，需要补充营养，除去日常饮食当中的营养之外，还会添加一些补充营养的保健食品，奶粉就是个很好的选择。孕妇奶粉当中含有的钙、铁、锌等微量元素和维生素含量都是比较高的，可以满足产妇在产后虚弱的体质下，对于营养成分的吸收，所以产妇可以喝孕妇奶粉。宝妈产后是可以继续喝孕妇奶粉， 因为孕妇奶粉也可以用于补充产期营养，哺乳期也可以继续喝。 孕妇奶粉对人体来讲并没有什么坏处，孕妇奶粉里面的含量也特别多，能够达到补充叶酸的作用，在怀孕的时候可以吃，那么坐月子的时候喝一些这样的孕妇奶粉，同样可以预防孩子畸形。 　　另一方面，坐月子和哺乳期的时候适当喝孕妇奶粉，可以提供奶水中的营养。 　　妈妈们在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等,一般菜肴以汤菜为主。因为孕妇奶粉也可以用于补充产期营养，哺乳期也可以继续喝。 孕妇奶粉对人体来讲并没有什么坏处，孕妇奶粉里面的含量也特别多，能够达到补充叶酸的作用，在怀孕的时候可以吃，那么坐月子的时候喝一些这样的孕妇奶粉，同样可以预防孩子畸形。 另一方面，坐月子和哺乳期的时候适当喝孕妇奶粉，可以提供奶水中的营养。 妈妈们在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等,一般菜肴以汤菜为主。 　　按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。 纸尿片变纸尿裤妙招 　　1、补充叶酸 　　叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏叶酸还容易使孕妈咪发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致自发性流产。叶酸还是红细胞形成所必需的物质，孕期对叶酸的需求量也随红细胞的迅速增殖而大量增加，患有巨红细胞贫血的孕妈咪，容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。 　　2、缓解孕期不适 　　70%～80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。 　　3、夏天喝点奶粉，能清热解毒，补充体内流失的水分。 　　4、奶粉和牛奶含有同样的物质，能起到帮助睡眠的作用。因此最好在晚上冲奶粉喝，能帮助很快入睡。 　　5、奶粉具有比较全面的营养素，多和促进身体健康。 　　6、牛奶中含有大量的钾，能起到稳定血压的作用，阻隔铅的吸收。

　　在产后妈妈们都需要特别的照顾和护理，有很多产妇都习惯把宝宝喝剩的奶粉喝掉，有的妈妈觉得没有问题，但却有的妈妈说这样不好，对产妇身体的恢复有影响。究竟 产妇能喝婴儿奶粉 吗？ 产妇能喝婴儿奶粉吗 　　婴儿奶粉中的乳糖比普通奶粉高得多，我们成年人的乳糖酶活性比不上婴儿的水平。由于婴儿奶粉乳糖含量奇高，所以，婴儿喝婴儿配方奶粉不会发生腹泻，而成年人喝了它之后，发生乳糖不耐反应的危险比喝普通牛奶更大，更易发生腹泻，产妇在产后身体较弱，如果再发生腹泻，反而会影响身体恢复，所以不建议产妇喝婴儿奶粉。 产妇的食谱 　　产妇每天所需食物及推荐量主食：可吃大米、面粉、小米、玉米面、杂粮。动物性食品：禽类（鸡、鸭）、肉类、动物内脏、鸡蛋烹调用油：可用豆油、花生油、香油等。牛奶或豆浆；白糖、芝麻、蔬菜和水果也要少量食用。 　　 1、产后1—3天 　　早餐：肉丝挂面汤（猪肉25 克， 面粉50 克）、猪肝炒芹菜（猪肝25 克，芹菜100 克）；早点：蒸蛋羹，牛奶50 克，橘子50 克。午餐：大米绿豆稀饭（大米150 克，绿豆10 克，红糖10 克）、鸡蛋炒菠菜（鸡蛋50 克，菠菜100 克）。 　　午点：豆腐脑100 克，橘子100 克。 　　晚餐：小米稀饭（小米100 克，红糖10 克）、煮鸡蛋（鸡蛋100 克）。白菜炖豆腐（白菜100 克，豆腐50 克，发菜20 克）、紫菜汤（紫菜10 克，虾皮10 克）。 　　晚点：玉米面粥（玉米面50 克）、芝麻盐（芝麻10 克）、牛奶（150 克）。 　　营养价值：全日提供蛋白质99.5 克，脂肪63.1 克，碳水化合物362.7 克，总热量为2361 千卡，满足了产后1 —3 天产妇的营养需求，可据此调换每一类营养素的种类。 　　 2、产后3—30天 　　早餐：面包（标准粉100 克，芝麻酱15 克）、牛奶鸡蛋（鸡蛋100 克，牛奶250 克，白糖10 克）。 　　早点：广柑50 克。 　　午餐：番茄牛肉面（挂面175 克，牛肉100 克，西红柿100 克，豌豆苗10 克）。 　　午点：牛奶250 克、橘子100 克。 　　晚餐：米饭（大米200 克）、虾皮炒瓢菜（虾皮15 克，瓢菜150 克）、鸡肉炒黄豆（鸡肉100 克，黄豆50 克）。 精彩推荐： 坐月子吃什么好 产妇吃什么下奶 坐月子不能吃哪些食物 临产前吃什么 孕前吃什么好